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简单易做韭菜炒鸡丝,鲜香可口味道太赞了,意想不到的
发布日期:2020-05-20 04:13   来源:未知   阅读:

今天给大家分享一道低卡低脂的食谱韭菜炒鸡丝

韭菜炒鸡丝味道鲜美可口,看起来非常有食欲,非常下饭

鸡胸肉肉质细嫩,高蛋白低脂肪,热量也非常低。100克的去皮鸡胸肉,热量只有133大卡,而鸡腿肉的热量是181大卡,鸡翅的热量是194大卡,鸡胸肉还含有大量铁元素,有利于新陈代谢,我比较喜欢吃鸡胸肉,也因为比较好处理,吃起来也方便

韭菜辛香,可以调理肝气,增强食欲,韭菜还有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力

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